부추 효능 및 부작용

 

부추는 따뜻한 성질을 가지고 있는 채소입니다. 부추는 비타민과 무기질이 풍부하게 들어 있고 노화 방지와 성인병 예방에 좋다고 합니다. 부추를 활용해 맛있는 음식도 만들어 먹을 수 있는데요. 오늘은 부추의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

부추 효능

 

1. 베타카로틴, 비타민C, 비타민E 등 항산화 성분이 풍부하게 들어가 있습니다.

2. 비타민B가 풍부하여 피로 해소에 도움이 됩니다.

3. 세포 손상 및 파괴를 막아주는 효능이 있습니다.

4. 체네 독소를 해독하고 간 기능을 강화해 줍니다.

5. 천식에 좋으며 당뇨와 식은땀에 좋은 효능이 있습니다.

6. 감기를 예방하고, 설사, 복통에 좋습니다.

7. 각종 무기질과 철이 풍부하게 들어가 있습니다.

8. 혈액 순환을 돕고 신진대사를 활발하게 해줍니다.

9. 생리통 완화에 좋습니다.

10. 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 좋습니다.

 

 

부추 남자 정력

부추의 황화알릴 성분이 혈액 순환을 원활하게 하여 피로를 회복해 주고, 활역에 도움이 되어 남자의 정력에 정말 좋다고 합니다.

 

 

부추 부작용

부추는 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 몸에 열이 많은 사람은 주의해야 합니다. 또한 과다 섭취를 할 경우 설사를 유발할 수 있습니다.