일상운동1 수영 초보 루틴[첫번째 이야기] 안녕하세요. 헤이데이IN입니다. 예전에 한창하다가 그만두었던 수영을 다시 시작하게 되었는데요. 추워진 날씨 탓에 야외 운동이 꺼려지시죠...그래서 실내에서 하는 운동을 고르다가 수영을 다시해야겠다고 다짐하고 시작하였습니다. 애플워치se를 사고 잘 활용을 안했지만 운동에 많은 활용을 하고 있습니다. 여러가지 운동목록이 있어서 좋았습니다! 수영은 기본적으로 25m단위로 시작됩니다. 수영을 마치면 다양한 정보들이 나와있는데 정확하지는 않지만 비슷합니다^^ 저는 첫 시작이라 칼로리를 많이 태우지 못했네요.. 놀랐던 것은 제가 했던 수영형태를 알아서 기록되었다는 것입니다. 이것도 정확하지는 않았지만 그래도 이 정도면 자신이 했던 영법을 알 수 있을 것 같습니다. 심박수의 흐름 형태도 자세하게 볼 수 있었어요^^ .. 2023. 11. 16. 이전 1 다음
