안녕하세요. 헤이데이IN입니다.
예전에 한창하다가 그만두었던 수영을 다시 시작하게 되었는데요.
추워진 날씨 탓에 야외 운동이 꺼려지시죠...그래서 실내에서 하는
운동을 고르다가 수영을 다시해야겠다고 다짐하고 시작하였습니다.
애플워치se를 사고 잘 활용을 안했지만
운동에 많은 활용을 하고 있습니다.
여러가지 운동목록이 있어서 좋았습니다!
수영은 기본적으로 25m단위로 시작됩니다.
수영을 마치면 다양한 정보들이 나와있는데
정확하지는 않지만 비슷합니다^^
저는 첫 시작이라 칼로리를 많이 태우지 못했네요..
놀랐던 것은 제가 했던 수영형태를
알아서 기록되었다는 것입니다.
이것도 정확하지는 않았지만 그래도 이 정도면
자신이 했던 영법을 알 수 있을 것 같습니다.
심박수의 흐름 형태도 자세하게 볼 수 있었어요^^
정말 디테일하지 않나요?
영법 이외에도 휴식같이 세밀하게
볼 수 있습니다.
루틴
자유형25m + 평형25m
이렇게 35분 반복하고 쉬고
또 다시 반복하는 형태로 했습니다.
다음에 갈 때는 칼로리를 좀 더
태워야겠습니다!!!