오메가3 심장병 위험 높일 수 있다

오메가3

 

일상생활에 여러 가지 영양제 중 오메가3는 필수 영양제이기도 합니다. 우리가 알고 있는 상식으로는 오메가3를 섭취하면 혈액순환이 잘 되어 심장병을 예방할 수 있다고 알고 있지만

 

오늘 알려드릴 내용은 지속적으로 섭취하면 오히려 심장질환과 뇌졸중 발생 위험이 증가하는 부작용이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 오늘은 오메가3가 어떻게 이런 결과가 나왔는지 알아보겠습니다.

 

 

 

오메가3 연구 결과

 

심혈관

 

미국 세인트루이스대, 영국 리버풀대 심장흉부병원, 덴마크 올보르대, 중국 중산대, 베이징협화의학원 공동 연구팀은 의학의술지 "영국의학저널 메디신"에 이 같은 연구 결과를 발표했습니다.

 

오메가3는 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고, 혈행을 개선해 혈액순환을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 다만, 이 같은 효과에 대한 명확한 과학적 합의는 없는 상황이었습니다.

 

연구팀은 수많은 사람의 대상으로 오메가3 보충제 섭취와 여러 질환 간 상관관계를 분석했습니다. 그 결과, 오메가3 보충제를 주기적으로 먹는 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해 심방세동 발병 위험이 13% 높아졌습니다. 심지어 뇌졸중 발병 위험은 5% 높아진 것으로 나타났습니다.

 

 

 

연령이나 성별, 흡연을 비롯한 변수를 모두 고려해도 오메가3의 주기적 섭취와 심장질환, 뇌졸중은 높은 연관성을 보였습니다.

 

실제로 미국심장협회는 심장병 예방을 위해 오메가3 보충제 섭취를 권하지 않는 것으로 알려졌습니다.

다만, 심혈관 질환을 이미 앓고 있던 사람들이 오메가3를 정기적으로 복용했을 때 심방세동에서 심장마비로 진행될 위험이 15% 낮아졌습니다. 심부전으로 진행될 위험도 9% 낮아졌습니다.